POURQUOI CHOISIR UN COURS DE DANSE : AVANTAGES ET BÉNÉFICES

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La danse est une discipline sportive complète, qui peut être pratiquée par tous.
Elle est essentiellement aérobique et comporte différents aspects : physique, cognitif, psychologique et relationnel.

Pourquoi c’est bon pour toi de danser ? Simple : il aide à garder la forme dans le corps mais aussi dans l’esprit.
C’est une activité motrice qui amuse, améliore l’humeur, augmente l’estime de soi, stimule la créativité, favorise la perte de poids (en une heure vous pouvez brûler jusqu’à 350 calories !), renforce et tonifie les muscles.
Et bien plus encore.
La danse peut être considérée comme un outil supplémentaire qui vous permet de mieux connaître votre corps et vos mouvements afin de mieux communiquer avec ceux qui nous entourent.

Plus spécifiquement, d’un point de vue physique, la danse et ses mouvements répétitifs peuvent améliorer le tonus musculaire, la posture correcte (car il est important d’avoir des épaules droites et un torse droit), l’équilibre et la coordination.
D’un point de vue mental, la danse permet d’améliorer l’estime de soi, les aptitudes sociales, communicatives et relationnelles.

Bref, pourquoi ne pas l’essayer ?
Il vous suffit de trouver le cours de danse que vous préférez parmi ceux que nous vous proposons et de venir pour une leçon d’essai !

DÉCOUVREZ NOS COURS DE DANSE

LES OBJECTIFS DU COURS DE DANSE
Dans tous les cours de danse – pour adultes et enfants – de la danse classique au tip-tap, du couple au hip hop, les objectifs communs sont :

– d’explorer et d’apprendre à connaître son corps ;
– développer la capacité de répondre à des stimuli externes par le biais d’un mouvement artistique ;
– exprimer leurs idées et leurs émotions par des gestes, des pas et des postures techniques ;
– apprendre à transformer les émotions en mouvement ;
– d’accroître la capacité d’improvisation ;
– se mettre en relation avec l’autre et ensuite en groupe ou en binôme ;
– développer la confiance en soi et surmonter la peur de se produire en public.

La danse est une expérience positive qui crée une forte participation parmi ceux qui décident de s’engager dans cette voie avec des enseignants qualifiés et professionnels.